전남뉴스

구례군, 전 군민 걷기운동

구례군은 만성질환 등 성인병 질환 발병에 주요 위험요인인 비만 인구의 급증에 따라 주민 걷기 동아리를 운영해 전 군민 걷기 운동 실천을 실시한다고 31일 밝혔다.

군은 걷기동아리 마을 운영을 통해 올해 2월 걷기지도자 교육을 실시한 후 20개 마을에서 지도자를 중심으로 지난 5월부터 주 3회 30분 이상 생활체조와 마을 산책로, 체육공원 걷기 등을 실시하고 있다.

걷기 운동은 자기 체중을 이용하기 때문에 가장 안전하고 자연스러운 운동으로 계절과 관계없이 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있다. 또 만성질환 예방과 활기찬 건강생활을 유지하는데 도움이 된다.

군 보건관계자는 “걷기 운동을 통해 근력, 유연성, 평행성 등의 체력요소를 향상시킴으로써 지역주민의 건강 생활을 유지하는데 최선을 다하겠다”고 말했다.

구례/김영하 기자 kyh@namdonews.com