완연한 가을…큰 일교차
광주와 전남은 완연한 가을 날씨가 이어질 전망이다.
광주지방기상청에 따르면 14일 광주·전남은 고기압의 영향으로 맑은 하늘이 드러나겠다. 낮과 밤의 일교차가 클 것으로 예상돼 건강관리에 유의해야 한다. 아침 최저기온은 12~19℃, 낮 최고기온은 25~29℃ 가 되겠다.
한편 제주와 남해안은 제18호 태풍 ‘탈림(TALIM)’의 간접영향권 안에 들어 강한 바람과 함께 물결이 거세게 일 것으로 예상된다.
생활 팁
혓바늘은 구내염의 일종으로 혀에 희고 작은 돌기가 돋아난다.
보통 피곤하거나 스트레스를 받으면 생긴다. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 피하면 서서히 없어진다.
물을 충분히 마시고, 토마토나 연근 등 비타민이 풍부한 채소나 과일을 먹는 것이 좋다. 또 ?향균 효과가 있는 가글로 입안을 헹구거나 양치를 깨끗이 하면 염증 악화를 막을 수 있다.
통증이 심한 경우 연고를 바르는 것이 좋다.
혓바늘이 2주 이상 지속되거나 같은 자리에 계속 나면 구강암일 수 있어 병원을 찾아 검사를 받는 게 안전하다.
/정유진 기자 jin1@namdonews.com
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