매주 화·목요일 오후 2~4시까지 총 24회 실시
이번 사전조사 내용은 혈압, 혈당, 인바디 검사 등으로 물속에서 균형감각 기르기와 약해진 하체 체력을 강화하는데 필요한 개별검사를 실시한다.
총 3개월로 구성된 이번 프로그램은 오는 26일부터 매주 화, 목요일 오후 2~4시까지 총 24회 실시되며, 군 보건소 운동처방사의 지도하에 문화회관 수영장에서 관절수중운동, 수중에어로빅, 개인별 맞춤형 수중운동 교육 등으로 진행되며 수강료는 전액 무료다.
군 관계자는 “이번 프로그램 운영을 통해 군민들의 규칙적인 운동 습관과 관절염을 자가 관리할 수 있는 능력이 높아질 것으로 기대한다”고 말했다.
한편, 수중운동은 관절에 무리가 없어 스스로 체력에 맞게 운동 강도를 조절할 수 있으며, 관절염 증상 완화와 만성퇴행성 관절염을 예방관리 할 수 있어 참여자들로부터 큰 호응을 얻고 있다.동부취재본부/기경범 기자 kgb@namdonews.com
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