해독과 체중감량에 도움이 되는 오일만 주스에 대한 관심이 뜨겁다.
앞서 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 지용성 독소를 해독하고 체중감량까지 도와주는 ‘오일만 주스’를 공개했다.
오일만 주스는 파슬리 60g, 레몬 1개, 물 300ml를 넣고 믹서에 넣고 갈아 주면 된다. 그리고 5일 동안 식단 조절 없이 평소 먹던 식단을 그대로 유지하고 공복에 주스 딱 한잔을 마시면 체중감량에 도움이 되는 것으로 전해졌다.
한편 '오일만 주스'의 재료는 파슬리와 레몬이다.
파슬리에는 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 있다. 우리 몸속 독소는 간에서 1차 해독되고 몸 밖으로 배출되는 2차 해독도 중요하다. 이 파슬리에 들어있는 식이섬유가 물에 녹지 않고 장까지 내려가 남은 독소를 흡착해 시킨다. 이어 레몬 속 폴리페놀이 백색 지방을 억제해서 체중을 감소시킨다.
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