전남뉴스

영암군 “12월은 걷기운동으로 건강챙기세요”
비대면 걷기프로그램 워크온 프로그램 운영

전남 영암군은 코로나19 장기화에 따른 신체활동 부족으로 위험성에 노출돼 있는 비만과 만성질환을 사전예방하기 위해 비대면 자발적 건강 걷기 워크온 프로그램 ‘1일 1만보 걷기 챌린지’를 운영중이다.

모바일 걷기 앱 워크온은 만보기 기능을 탑재해 실시간으로 자신의 걸음수를 측정하고 커뮤니티 회원간의 경쟁과 소통을 통해 일상 속 걷기 운동을 즐겁게 실천할 수 있도록 돕는 앱으로, 스마트 폰을 가지고 있는 영암 군민이면 누구나 참여할 수 있다.

3개월 전·후 체성분 분석 검사를 통해 체내의 체지방, 근육량, 체수분, 사이즈 등 비교 분석이 가능한 이 프로그램은 자발적 걷기를 통한 동기부여를 제공하며 군은 12월에는 1일 1만보 20일 동안 20만보 걷기를 목표로, 목표 달성 시 홍보물품을 제공한다.

영암군 보건소 담당자는 “현재 지역주민 480여명이 함께 참여하고 있다. 12월에는 더욱 더 많은 군민들이 참여해 걷기를 생활화함으로써 신체적·정신적으로 건강해지기를 바란다”고 말했다.

영암/조인권 기자 cik@namdonews.com