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담양군,‘찾아가는 걷기 자세 교육’운영

전남 담양군은 최근 주민의 올바른 걷기 활동을 위해 ‘찾아가는 걷기 자세 교육’을 운영하고 있다고 2일 밝혔다. <사진>

이번 교육은 광주워킹협회 전문 강사가 각 마을 걷기운동 장소에 직접 방문해 연령별·체형별 올바른 걷기 자세와 스트레칭 방법 등을 교육한다.

담양군 관계자는 “걷기운동은 언제 어디서 누구나 특별한 장비나 경제적 투자 없이 편하게 즐길 수 있는 유산소 운동으로 생활습관개선·심폐기능강화, 체지방감소, 근력 강화 등의 효과가 있다”며 “앞으로도 주민의 건강을 위해 걷기열풍을 꾸준히 이어 나가겠다”고 말했다.

한편 군에서는 22개 보건소·보건진료소를 중심으로 46개팀 1천100명의 주민이 참여하는 걷기 동호회를 구성해 활발하게 활동하고 있다. 담양/이경신 기자 lks@namdonews.com